龍樹菩薩致親友書 第7集

為何苦？因為有老死。為何老死？因為誕生。為何誕生？因為有「有」。為何有「有」？因為取。為何取？因為愛……。
如何掌控不苦？精進則不苦。放逸懈怠則苦。
如何是精進？一念相應智慧，則是進入無苦與無生。
例如：有人謗我，我當下反省一下，不要與他辯。他的惡語如火，我的心性如天空。火燒不了空。老闆要我掃地，我就去掃，內心不去嘀咕說：為何不找其他人掃？只是用第一念，沒有第二分別念，這就是精進。反之即一念懈怠，以致生死流轉，苦海無邊⋯⋯。