睡眠是五蓋(五種煩惱)之一,睡眠品質的好壞直接影響到我們的修行,但修行好的人也可以掌控自己的睡眠。
我在尼泊爾旭光寺,和幾位終身閉關的喇嘛相處,或親近Shamarpa時,觀察到他們的睡眠時間都是很少的。他們工作與修行的時間很長,也能保持神彩奕奕。
我想原因在於他們的心,不論在何處,都能保持在第一義諦的空性𥚃,動靜一如,心不動亂的緣故吧!
我在尼泊爾旭光寺,和幾位終身閉關的喇嘛相處,或親近Shamarpa時,觀察到他們的睡眠時間都是很少的。他們工作與修行的時間很長,也能保持神彩奕奕。
我想原因在於他們的心,不論在何處,都能保持在第一義諦的空性𥚃,動靜一如,心不動亂的緣故吧!